富士急 卒業旅行なサイト

ぐっどもーにーん♪（テンション高っ



今日は、曇りのちはれ

なので、

午前中は、仄々する



今日のお昼ご飯はなににしようかな～

牛丼(ねぎぬき)が濃厚だな





みなさまは、いつもなに食べてますか？



さて、仕事をかねて

釣りにでも行ってきます～～





フンガフフ



運動嫌いな人にもお勧めなのが、

JOBAです。



わしも知り合いも、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は1ＫＧほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、オルビスのダイエットシェイクみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、腕

が少し痛いです。



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