卒業式式辞を調べました

((*´_●`☆゚+.GoodMornig+゚☆´●_`*))



今日の天気は、曇りのち雨です。

午後から雨が降ると予報では言ってましたけど。



新宿はここ2~3日暖かな日が続き、

とても過ごしやすくて、柔軟運動も続いています。



さきほど、おれと友人との

話が終わって。



「昨日の活動を振り返って、

今後の活動を考える」ことを話しました。



やっぱり、振り返りは大切ですね。



後で、書き出してみようと思います。

いろんなものがイメージとして浮かんできたり、

気づきがあるんだろうな。



ちょっと背中

が痛いのが気になりますが、

運動公園行ってきます。

ガス溶接作業主任者の勉強もしないとです。



え?もう時間だ。仕事行ってきます~

昨日から岩盤浴

やってます。



始めて1~3日辺りは、背中

が痛くなったり、

筋肉痛になりましたけど、



慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。



今では時間を少し長めにしてます。



元々、運動はあまり好きではなかったのですし、

厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、



サノレックスに頼るかって感じでした。



きっと今、痩せない人も、

1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると

思うと思います。



エアリーシェイプが気になっているのですけどね。
















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